引言

隨著城市化進(jìn)程的不斷發(fā)展，城市人群的行為空間更多以室內(nèi)為主。研究顯示，自然光照的缺乏，是導(dǎo)致人體生理節(jié)律紊亂、心里情緒障礙等身心疾病的重要因素之一；同時(shí)不合理的室內(nèi)光環(huán)境設(shè)計(jì)也難以滿(mǎn)足并彌補(bǔ)人們對(duì)自然光照刺激的生理需求。

因此本文旨在分析如何發(fā)揮設(shè)計(jì)中光照有益于人體身心健康的作用，以及如何在不同的住宅居住空間中加以應(yīng)用。

一、光對(duì)人體健康的影響

光對(duì)人體的影響主要包括以下三個(gè)方面：

1.視覺(jué)作用：足夠的光照強(qiáng)度等級(jí)可以讓人在不同的環(huán)境中看清目標(biāo)事物；

2.身體節(jié)律作用：日出日落的自然光照和室內(nèi)的照明影響著人體的生物鐘，如睡眠和覺(jué)醒的周期；

3.情緒調(diào)節(jié)作用：光也可以通過(guò)其各種特性影響人的情感和心理，起到情緒調(diào)節(jié)作用。

二、健康照明設(shè)計(jì)建議

目前我國(guó)的建筑照明規(guī)范，考慮的是可以讓人在不同的空間內(nèi)能夠保證視覺(jué)清晰完成特定活動(dòng)的單一要求，并未考慮到照明可能對(duì)人體健康產(chǎn)生的影響。因此，將結(jié)合前述研究中各照明要素對(duì)人體健康的影響和照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)住宅內(nèi)不同空間提出合適的照明原則和燈具設(shè)置形式及選型原則。

客廳：滿(mǎn)足功能上的不同需求，同時(shí)達(dá)到烘托環(huán)境與氛圍的目的。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明（吊燈或吸頂燈）+重點(diǎn)照明（臺(tái)燈、落地?zé)簦?裝飾照明（嵌入式射燈可融合與吊頂中）

餐廳：需注重光源的質(zhì)量，使食物的顏色呈現(xiàn)更為生動(dòng)。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明（可調(diào)光LED吊燈）

廚房：采用適宜的照度，高照度會(huì)使味覺(jué)敏感。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明+重點(diǎn)照明（LED條燈在櫥柜下方）

書(shū)房：高色溫高照度，辦公空間有合適的焦點(diǎn)視敏度，并規(guī)避眩光。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明（吊燈）+重點(diǎn)照明（LED臺(tái)燈）+裝飾照明（射燈）

臥室：營(yíng)造放松舒適的環(huán)境，可選擇晝夜節(jié)律燈具自動(dòng)模擬自然光變化。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明（吊燈、吸頂燈、筒燈）+重點(diǎn)照明（壁燈、落地?zé)簦?裝飾照明（床頭內(nèi)嵌燈帶）

兒童房：兒童眼睛處于發(fā)育過(guò)程中，應(yīng)選用可調(diào)節(jié)類(lèi)燈具。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明（筒燈、吊燈或吸頂燈）+重點(diǎn)照明（軌道吊燈）+裝飾照明（軌道射燈）

老人房：老年人的視敏度、色彩辨別能力等都有所下降，根據(jù)年齡特點(diǎn)進(jìn)行照明設(shè)計(jì)。

推薦燈具設(shè)置：基礎(chǔ)照明（吊燈或吸頂燈、筒燈）+重點(diǎn)照明（臺(tái)燈）+可調(diào)節(jié)及自動(dòng)感應(yīng)燈具

三、結(jié)語(yǔ)

隨著人們對(duì)高質(zhì)量生活的追求，健康照明發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。設(shè)計(jì)師在照明設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)考慮的更加全面更具人性化，使人們?cè)谙硎苌畹耐瑫r(shí)不會(huì)被周?chē)墓猸h(huán)境影響健康。如何通過(guò)設(shè)計(jì)使人的身心處于一種健康狀態(tài)是值得我們更多去探討和深思的。